На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

#тренировки

Губерниев защитил российских лыжников

Он ответил на слова норвежского журналиста. фото: pixabay.com/pasja1000 Телеведущий, комментатор Дмитрий Губерниев заявил, что не уважает мнение новержского журналиста Яна Петтера Салтведта, высмеявшего тренировки российских лыжников в Европе, и защитил атлетов. Об этом 26 июля сообщил портал
...Далее

Что можно пить, а что нельзя во время тренировки на улице, дома или в спортзале

Прежде чем применять наши советы на практике, проконсультируйтесь со своим врачом или тренером. Когда вы занимаетесь в тренажерном зале, на беговой дорожке, коврике для йоги или бежите много-много километров по парку, вы, вероятнее всего, сосредоточены на количестве повторений, темпе или форме. Но
...Далее

Забудьте о весах: 6 стереотипных ошибок на пути к похудению

Вы часами потеете в спортзале, ограничиваете себя в еде, но так и не можете похудеть? Значит, вы делаете что-то неправильно. Некоторые общепринятые взгляды на потерю веса не совсем верны, поэтому эксперты советуют пересмотреть методы похудения. Узнайте, что вы делаете не так, пытаясь сбросить
...Далее

5 полезных советов для летних тренировок

Лето в самом разгаре, и для многих настало самое время стрясти с себя последствия длительной самоизоляции. Однако занятия спортом в жару сулят превратиться не только в «потную катку», но и могут повлечь неприятные последствия для организма.  
...Далее

Бег в жаркую погоду

Бег в жаркую погоду может принести как пользу, так и вред, в зависимости от интенсивности тренировки, уровня подготовки организма и соблюдения мер предосторожности. 1. Плюсы бега в жару УЛУЧШЕНИЕ ТЕРМОРЕГУЛЯЦИИ Регулярные тренировки в тепле помогают организму адаптироваться к высоким
...Далее
наверх