Занятия проводятся на безвозмездной основеЖителей Капотни научат ходить по-скандинавски. Занятия проводятся в рамках проекта «Московское долголетие» на безвозмездной основе. Об этом рассказали в ТЦСО «Марьино» филиал «Капотня».
«Занятия не требуют серьезной физической подготовки или сложной экипировки.
Нужны только палки и желание заниматься. Скандинавская ходьба задействует почти 90% мышц всего тела — больше, чем при беге и занятиях велосипедным спортом, при этом нагрузка по телу распределяется равномерно. За один час тренировки можно сжечь в полтора раза больше калорий, чем при беге трусцой», — уточнили в Центре.
Для записи в проект «Московское долголетие» нужно обратиться по адресу: Капотня,1-й квартал,д.14, или по телефону: 8(495)355-36-22.
Свежие комментарии