Участники «Московского долголетия» из Капотни провели утреннюю разминку на набережной в Капотне. Они вышли на дистанцию с палками для скандинавской ходьбы. Занятие провел филиал «Капотня» ТЦСО «Марьино». Фото фанатов скандинавской ходьбы серебряного возраста выложила группа «Капотня» ВКонтакте.
— Активную разминку для бабушек и дедушек из Капотни устраиваем каждый день. Все это благодаря программе «Московское долголетие». К занятиям допускаются только те пенсионеры, у которых есть прививка от коронавируса или подтверждение о перенесенной болезни, — отметил в социальной сети тренер по скандинавской ходьбе Виталий Романов.
Организаторы уточнили, что записаться на занятие можно в филиале «Капотня» на Люблинской улице, 159.
Скандинавская ходьба – популярный вид активного досуга и спортивной ходьбы с палками. Во время занятий задействованы не только мышцы ног, но и верхней части тела. Ученые подсчитали, что нордический вариант ходьбы сжигает на 46% калорий больше, чем обычный.
Свежие комментарии